Млякото е един от здравословните продукти, който се препоръчва за млади и стари. Млечните продукти са ценен източник на калций който заздравява кожата, магнезий който помага за възстановяването на мускулите и не на последно място млякото е ценен източник на протеини, но защо тогава има толкова голямо разнообрази от различни видове млека и всяко едно с различна масленост какво е това и кое от тези млека да изберете, ще научите ако прочетете цялата статия.