forex trading logo

Как да отслабна

Реклама

Диета с кисело мляко
dieta s kiselo mlqkoЕдна от най-простите диети подходяща едновременно за жени и мъже това е диетата с кисело мляко. Тази диета помага да се прочистите организма от натрупаните токсини, но в същото време ще ви позволи да смъкнете около килограм. Разбира се при тази диета постигнатото отслабване е с недълготраен ефект и се дължи главно на прочистващото действие на киселото мляко.
Препоръчваме ви поне веднъж месечно да вкарате тази диета във вашия режим на хранене. Самата диета е проста и се спазва само три дена!

Диета с кисело мляко ден 1

Закуска - кисело мляко 400гр. с банан
Обяд - таратор
Следобедна закуска - кисело мляко
Вечеря - пилешко месо + таратор

Диета с кисело мляко ден 2

Закуска - 250 грама кисело мляко + 70гр. мюсли
Обяд - 100гр. орехи + 400 грама кисело мляко
Следобедна закуска - плодова салата
Вечеря - кисело мляко

Диета с кисело мляко ден 3

Закуска - Кисело мляко 400гр. с нарязани в него плодове по избор
Обяд - 150 гр. пилешки гърди + кисело мляко + зеленчукова салата
Следобедна закуска - кисело мляко
Вечеря - кисело мляко + плод по избор

За целите на тази диета е най-добре да се използва кисело мляко 2% масленост, но ако искате да съчетаете тази здравословна диета с целите по отслабване ви препоръчваме да използвате кисело мляко с 0.1% масленост.

диета с кисело мляко
 

РЕКЛАМА

Секция за жени

отслабване с лепенки

Сайт за екология
Здраве
Сайт за жени

Отслабване за всеки



Диети и Съвети

Последно ново

Още по темата


Отслабване