Как да отслабна
Реклама
Корем, защо се образува? |
Здравословни храни |
![]() Храни които оформят корем Ако искате да имате корем или искате да го запазите ви препоръчваме да си хапвате храни богати на мазнини, ако обаче сте решили, че искате да премахнете корема ще ви е нужно да се ограничите от следните няколко храни: Луканка – съдържа 40% мазнини Кашкавал и пармезан – 30% мазнини Сметана – между 20 и 30% мазнини Сланина – 99% мазнини Свинско – 35% мазнини Зехтин и олио - 100% мазнини Сирене чедър – 35% мазнини Към храните които трябва задължително да изключите това са чипс, ядки от вида на фъстъци и семки, ако искате да свалите корема трябва да премахнете от менюто си всички закуски за бързо хранене, ограничете консумацията на хляб. Напитки които водят до получаване на корем Тези напитки които са изброени водят до образуване на т.нар. бирено коремче, ако искате да имате красив плосък корем ви препоръчваме да ограничите следните напитки: Газирани напитки особено кола Бира Високо алкохолни напитки – ракия, водка Изключете сладки алкохолни напитки като различните видове ликьори. Ако вече имате корем и искате да го свалите освен диета ще вие нужно да спазвате определена програма включена упражнения за корем! Имайте предвид, че корема е чувствителна област и характерното за нея е че лесно се трупат излишни мазнини в корема, но много трудно се свалят! Корем |
РЕКЛАМА
Секция за жени
Отслабване за всеки
slimming aid evolution
бързо ходене
диета по месеци
диета с доматен сок
диета с тиква
диета с череши
диета с ягоди
кайсии за отслабване
лепенки derma v10
мляко
наднормено тегло при деца
отслабване с derma v10
отслабване с кайсии
отслабване с кофеин
отслабване с круши
протеинова диета
стягане на бедра
стягане на гърди
упражнения за бедра
упражнения за дупе
упражнения за стегнати гърди
упражнения при бременност
чай за отслабване
чай с канела
ябълков оцет