Красивата силна и с обем коса е много важно оръжие за всяка една жена. Един от най-мощните афродизиаци за мъжете е красивата коса. Това са достатъчни причини да желаете и да се стремите да имате красива, жизнена, здрава и обемна коса. Но как да ги постигнете.

Косата както всяка част от нашето тяло е капризна и иска своето, когато не го получи косата често цъфти, начупва се, омазнява се по-бързо и прочие. Ако искате да съживите изморената коса трябва да започнете процедури осигуряващи допълнително количество витамини и минерали. Подходящ начин за външно подхранване на косата е употребата на различни маска, но ако искате да я подсилите и от вътре трябва да спазвате лека диета, която да осигури здравословните вещества за красива коса!

Диета за красива коса

Диета за красива коса Ден 1

Закуска: чай от шипки или коприва, бадеми и един банан
Обяд: 100гр. бадеми, две ябълки и едно кисело мляко
Вечеря: Пилешка пържола на скара, прясна зелена салата

Диета за красива коса Ден 2

Закуска: Една купичка мюсли с прясно мляко
Обяд: Печено пиле с картофи
Вечеря: Кисело мляко + банан

Диета за красива коса Ден 3

Закуска: два банан, 200мл. фреш от грейпфрут
Обяд: Варени картофи 200гр. и чай от шипка
Вечеря: Риба на скара с салата от пресни зеленчуци

Диета за красива коса Ден 4

Закуска: чай от шипка или коприва, зелева салата
Обяд: Едно яйце, малко сирене и гъби
Вечеря: 200гр. бадеми, 1 банан, 1 ябълка

Диета за красива коса Ден 5

Закуска: Фреш от грейпфрут, 100гр. бадеми
Обяд: Риба на скара, 150гр. варени картофи
Вечеря: Печено пиле с топено сирене и гъби

Диета за красива коса Ден 6

Закуска: Фреш от грейпфрут, 150гр. орехи
Обяд: Ориз със спанак
Вечеря: Пиле с картофи и чай от шипки

Диета за здрава коса